Uno studio di Deloitte* ha rilevato che le persone guardano i loro telefoni di 47 volte al giorno. Le notifiche push stanno rovinando la vita. Anzi, a volte è già successo.
Rimuovi le notifiche. Sì davvero. E’ questo il primo grande cambiamento.
Gli smartphone non sono il problema. E ‘tutto il ronzio delle notifiche, al fine di richiamare l’attenzione.
E’ l’abitudine di “start-stop” su progetti ad uccidere la produttività. La notifica push è il tuo più grande nemico.
Ecco cosa fare, invece:
- Decidere in anticipo come trascorrere il tuo tempo e il focus
- Time blocking sulle priorità. pianificali nel calendario
- Ignora e-mail quando sei in modalità focus
- Chiudi la porta dell’ufficio
- Disattivare le notifiche sul telefono
Considerati soddisfati. Sei oltre la metà del lavoro, ops, del cambiamento 😉
E ‘il momento di combattere le distrazioni.
Crea un periodo ininterrotto , a flusso libero in uno spazio tranquillo per provare il lavoro in modalità focus. Sospendi le distrazioni. Attiva l’attenzione.
NOTE
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